ヒップホップとは？
HIPHOPとは、
アメリカで発祥したストリートダンスの一種です。
HIPHOPは自分のスタイルを見せるダンスなので
ダンサーによってそのスタイル（ダンスの雰囲気や踊り方、振付）は様々です。
海外でも、日本でも
人気のアーティストがよく踊っていますよね。
三浦大知さんや、EXILEさん
BTS、NCTやstraykidsなどが
踊っているダンスを思い浮かべていただければ
想像しやすいかなと思います。
hiphopというと、なんだか
ちょっと怖そうなイメージを想像される方が
いらっしゃるかと思いますが、
chamdは明るいスタジオで
同世代だけのクラス。
元気でかっこいいHIPHOPを
安心して楽しんで頂けますよ。
全身を大きく使って踊るhiphopは
有酸素運動的な効果もあります。
大人になってからダンスを始めたい、という人や初心者さんも楽しく受講いただけます。
hiphopとは
体全身を使って踊る男性的なかっこよさのあるダンス。
HIPHOPは、
ブルーノマーズさんや三浦大知さん
BTS、ストレイキッズ、NCTが
踊っているようなダンス。
ダイエット効果
全身を使うhiphopダンスは
まさに、まさに有酸素運動！！
新しいステップを習うと
繰り返し練習したり、
振付を一連で踊ったり、
とにかく60分動きっぱなしなので
汗だくになります。
代謝アップも期待できます！
レッスン内では、
ストレッチ、
基礎トレーニングなど
先生オリジナルのメニューで
レッスンが進んでいくので
知らないうちに動きまくり！
かかと、肩、腰など、身体の様々な部分を動かすので、
日常生活では使わない筋肉をしっかり
動かすことができます。
HIPHOP
開講レッスン
【30歳以上限定】
超初心者専用
HIPHOP入門
第2.4月曜19:20～20:20
（月2回）
＠chamd堺筋本町本校
レベル：★
（超初心者さん向け）
振付：なし
（毎回新しい動きを覚える1回完結）
ヒップホップに挑戦したいけど体力がついていけるか不安・・という方にも！
基礎から丁寧にみっちり進む初心者専用の入門クラスです。
今話題のhiphopを、
40代以上の皆様に気兼ねなく楽しんでいただけます。
この入門クラスで基礎を身に着けてから
他クラスに移籍して振付にもチャレンジする、という
スタートアップクラス的な
使い方をして頂けます。
詳細はこちら
40代50代からの
HIPHOPｱｶﾃﾞﾐｰ
入門
第2.4土曜13:20~14:20
（月2回）
＠chamd堺筋本町本校
レベル＊★
振付：なし
（毎回新し動きを覚える1回完結）
ヒップホップに挑戦したいけど
色々不安・・
と言う方にぴったり！
基礎から丁寧にみっちり進む
超初心者専用の入門クラスです。
今話題のhiphopを
40代以上の方に気兼ねなく
楽しんでいただけます。
この入門クラスで基礎を
身につけてから
他クラスに移動して振付に
チャレンジする、という
スタートアップ的な使い方をしていただけます。
40代50代からの
HIPHOPｱｶﾃﾞﾐｰ
入門初級
第1･3土曜12:00~13:00
（月2回）
＠chamd堺筋本町本校
レベル：★★（初心者向け）
振付：短い振付
（半月～1か月で完成）
基礎をしっかりやりつつ
振付もレクチャー
していきます。
ゆっくり丁寧に進むので、
入門クラスからのレベルアップ先としても、
入りやすくお勧め。
基礎を抑えながら、
少し進んだ技術を楽しみながら
身に着けていただけます。
40代50代からの
HIPHOPｱｶﾃﾞﾐｰ
初級
第2.4土曜12:00~13:00
（月2回）
＠chamd堺筋本町本校
レベル： ★★★
振付：短い振付
（半月～か月で完成）
基礎を振り返りつつ、
振付をメインに進みます。
基礎は履修し終えて、
すこし進んだ内容を学びたい方、
上達したい方にオススメ。
基礎を抑えながら
少し進んだ技術を
身に着けていただけます。
入門初級クラスからのレベルアップ先としてオススメです。
40代50代からの
HIPHOPｱｶﾃﾞﾐｰ
入門初級
毎週水曜18:00~19:00
(月4回)
＠chamd堺筋本町本校
レベル：★★（初心者向け）
振付：短い振付
（半月～1か月で完成）
2024.6月より
水曜18:00へお引越し
基礎をしっかりやりつつ
振付もレクチャー
していきます。
ゆっくり丁寧に進むので、
入門クラスからのレベルアップ先としても、
入りやすくお勧め。
基礎を抑えながら
少し進んだ技術を
楽しみながら身に着けていただけます。
30代40代からの
HIPHOP初級
毎週月曜20:30～21:30
（月4回）
＠chamd堺筋本町本校
レベル：★★★★（経験者）
振付：長めの振付
（1.2か月で完成）
BTSやexileのような
全身を使ったかっこいい
ダンスがお好みならこのクラス！
基礎もレクチャーしますが、
振付をメインに
少しむずかしめなテクニックもレクチャーします。
入門クラスで基礎を学んだ後
レベルアップ移動して
こちらのクラスを受講されています。
40代50代からの
HIPHOPｱｶﾃﾞﾐｰ
初級
毎週火曜19:15~20:15
（月4回）
＠chamd堺筋本町本校
レベル： ★★★
振付：短い振付
（半月～1か月で完成）
基礎をしっかりやりつつ、
振付もレクチャーします。
ゆっくり丁寧に進むので
入門クラスからのレベルアップ先としてオススメです。
基礎を抑えながら
少し進んだ技術を
身に着けていただけます。
【40歳以上限定】
HIPHOPｱｶﾃﾞﾐｰ
初級
毎週金曜18:00～19:00
（月４回）
＠chamd堺筋本町本校
レベル：★★★★（経験者）
振付：長めの振付
（1.2か月で完成）
BTSやexileのような
全身を使ったかっこいい
ダンスがお好みならこのクラス！
基礎もレクチャーしますが、
振付をメインに
少しむずかしめなテクニックもレクチャーします。
入門クラス/入門初級クラスで
基礎技術を学んだ後
レベルアップ移動して
こちらのクラスを受講されています。
【40代50代からの】
HIPHOP中級
毎週水曜19:15~20:15
（月4回）
＠chamd堺筋本町本校
レベル：★★★★★（経験者）
振付：作品を仕上げる
（3.4か月で作品を仕上げます）
現在hiphopを習っていて、
もっと上達したい、
もっと振付を踊ってみたい
方向けの中級・振付レッスンです。
※初心者さん参加不可
※認証制クラス
●chamdのレッスンを継続受講中
で、ミスターが受講可能と
認証した方のみ、
受講可能とします。
リズム強化
第2.4土曜19:00～20:00
（月2回）
＠chamd堺筋本町本校
レベル：★★★（経験者）
振付：なし
hiphopの根底にあるリズム、ノリ、グルーヴを強化するための特訓クラスです。技術強化の内容となるため
【基礎技術がある程度ある方】に効果を発揮します。
また、
受講クラス内で行う振付をよりよく踊るための
技術サポート的内容となるため、
このクラスだけの単独受講は不可とします。
※W受講限定クラス
受講条件は以下です。
●chamdの入門初級クラス以上のクラスを
継続受講中の方。
心身ともに健康であり心肺機能が万全の方。
（内容がハードなため）
【単発WS】
会員限定
HIPHOP中級
不定期開催
（レッスン時間90分）
（完全予約制）
＠chamd堺筋本町本校
ミスター先生による、
上級テクニックを学ぶ
HIPHOP中級ｗｓ。
月1回の単発なので、
通常レッスンにプラスして、
また、自分への挑戦として
受講してみませんか？
※完全予約制
単発レッスンに関しては、
毎回ご予約が
必要となります。
※単発レッスンは振替受講に
できません。
※日程・料金は、随時HPまたはインスタで発表しています。
ご確認ください
【単発WS】
会員限定
リズム強化
不定期開催
（レッスン時間60分）
（完全予約制）
＠chamd堺筋本町本校
ミスター先生による、hiphopの基礎となるリズムを強化するwsです。月1回の単発なので、通常レッスンにプラスして、また、自分への挑戦として受講してみませんか？※完全予約制単発レッスンに関しては、毎回ご予約が必要となります。※単発レッスンは振替受講にできません。※日程・料金は、随時HPまたはインスタで発表しています。ご確認ください平日・朝の時間帯開催！
chamd梅田校
平日・朝の時間帯開催！
chamd梅田校
講師紹介
ミスター
関西を中心にCM・PV振付、ミュージカル振付、
アーティスト・アイドルへの振付提供、
ダンス指導など、振付師として活動中。
ダンスネームとその髪型から
誤解されがちですが
おもしろい女性の先生です！
ミスター先生公式HP
MIKI
関西を中心に HIPHOPダンサー、インストラクター
として活動中。
これまでに【ゆず】【twice】のコンサートや
【ベストヒット歌謡祭】のダンサーとして出演。
日本ストリートダンス協会公認
インストラクターであり
ダンス教育振興連盟JDAC認定指導員ン歩資格も持つ。
MIKI先生のハツラツ元気なレッスンは
元気になれると話題です！
